Skip to content
zdravá strava, recepty

zdravá strava, recepty

diéty, zdravá výživa, zelenina, chudnutie, recepty

  • Aktuality
  • Diéty
  • Detoxikácia tela
    • Prečo detoxikovať telo
  • Recepty
    • Recepty s cuketou
    • Recepty so sojou
    • Cestovinové recepty
    • Recepty s kuracím mäsom
    • Recepty s rybami
    • Fitness recepty
    • Video recepty
  • Tipy, triky a rady
  • Zdravé potraviny
  • Zelenina
zdravá strava, recepty
  • Aktuality
  • Diéty
  • Detoxikácia tela
    • Prečo detoxikovať telo
  • Recepty
    • Recepty s cuketou
    • Recepty so sojou
    • Cestovinové recepty
    • Recepty s kuracím mäsom
    • Recepty s rybami
    • Fitness recepty
    • Video recepty
  • Tipy, triky a rady
  • Zdravé potraviny
  • Zelenina

Klíčky s cuketou po indicky

klíčky s cuketou po indicky
Posted Byadmin19. apríla 2015

Dnes Vám ukážeme, trocha netradičný recept s názvom klíčky s cuketou po indicky. Áno trocha exotický recept ale zato chutný a zdravý, pomôže Vám pri chudnutí.

Ingrediencie:

  • 1 porcia klíčkov / výhonkov (naklíčené fazuľky mungo, ale môžeme použiť aj iné klíčky)
  • 400g porcie zeleniny, cuketa + baklažán + paradajka (alebo môžete použiť inú zeleninu, ktorú máte odporúčanú v osobnom pláne)
  • repkový alebo olivový olej
  • soľ, korenie podľa chuti
  • 1 čl kurkumy
  • 1 čl indickej garam massaly (ak nemáte garam massalu, môžete použiť aj mletú rímsku rascu)
  • Ak nemáte radi chuť indického korenia, môžete vymyslieť vlastnú zmes, ktorá vám bude chutiť.

Postup prípravy:

Na panvici na troche oleja opražte rýchlo z oboch strán na stredné kúsky nakrájanú cuketu a baklažán. Pridajte korenie (soľ, kurkumu, garam massalu) a dobre premiešajte. Po chvíli pridajte nakrájané paradajky a porciu klíčkov. Všetko premiešajte a krátko osmažte. Niekomu to stačí už takto pripravené. Ja uprednostňujem dať zmes ešte na 5 min pod gril zapiecť – chute sa tak ešte lepšie premiešajú. Podávame so 100% celozrnným žitným chlebom.

Zdroj: http://www.vitalnienergie.cz/

Podobné články

  • Rizoto s cuketou a hlivouRizoto s cuketou a hlivou
  • Zeleninové kariZeleninové kari
  • Sója s cuketou pripravené na kyslo – sójový receptSója s cuketou pripravené na kyslo – sójový recept
  • Recept nátierka so žeruchou a reďkovkouRecept nátierka so žeruchou a reďkovkou
  • Recept šampióny plnené cuketou a brokolicouRecept šampióny plnené cuketou a brokolicou
  • Cuketa – jedinečná zelenina, ktorá detoxikuje a pomáha chudnúťCuketa – jedinečná zelenina, ktorá detoxikuje a pomáha chudnúť

Navigácia v článku

Previous
Next

YOUR COMMENT Zrušiť odpoveď

2018 mojadieta.sk Proudly powered by WordPress | Theme: Create Magazine by Theme Palace.